Assalamualaikum wbt.. Baru-baru ni Safa Fitness mengadakan Kelas Pra-Pengenalan Coaching Senamrobik pada 17 May 2014 ini di Aerofitness Studio. Kelas ni sesuai untuk individu yang baru hendak belajar atau untuk mereka yang ingin mengulangkaji. Kelas ni akan diadakan setiap hari Sabtu. Aku sempat hadir kelas pertama ni. Selama 2 jam diberi penerangan dan demonstrasi oleh Coach Salleh. Aku takde cita-cita langsung nak jadi instructor/ coach aerobic ni. Aku join kelas ni semata-mata 'Ingin Tahu'. Coach Salleh ni tak kedekut ilmu. Kalau kita tanya dia sikit, dia akan huraikan panjang lebar, kau je yang penat nak dengar nanti. Boleh kata 1 kita cakap, 10 dia jawab. Kelas minggu berikutnya mungkin baru ada pergerakan kot.
Dalam kelas ni dapatlah aku faham makna aerobik tu sebenarnya. Sejak aku ikut aerobik Coach Salleh ni, aku rasa nak nangis tengok aerobik yang bukan aerobik. Poco-poco bukan sejenis aerobik ye. Poco-poco intensiti rendah je. Aku juga diperkenalkan dengan gerakan-gerakan asas aerobik secara teori dahulu. Bagi aku oklah kelas ni. Aku pun kagum tengok 'Abnag Body' macam coach ni pun boleh mambo le, salsa le, entah apa-apa jenis tarian lagi le. Boleh kata apa yang kita cakap dia tahu. Aku test tanya dia tentang step dalam youtube yang sempat aku survey, sekali dia tahu step yang aku maksudkan. Memang banyak pengalaman le mamat ni. Respect...
Details as follows :
Time : 10.30am - 12.30pmLocation : Aerofitness Studio, Taman Damai Utama
Bayaran untuk kelas ni cuma RM50 seorang/ class.
Tiada ulasan:
Catat Ulasan