Aduh...lemah rasanya lengan aku. Baru je balik kelas 'body toning' kat Aero-Fitness. Dah dekat 2 minggu badan aku x berpeluh sebab kena gout attact. Walaupun belum sembuh sepenuhnya, aku kuatkan diri untuk masuk kelas hari ni. Kalau lama sangat berehat, risau pulak hilang stamina. Nak mulakan balik bukan senang. Sampai Aero-Fitness lebih kurang jam 8.15 malam, Coach Salleh dah sampai dulu, tengah duduk-duduk kat luar. Sempat dia tanya keadaan gout aku. Terharu pulak rasa bila orang ambil berat. Cakne jugok coach ni.
Sebelum masuk kelas, aku singgah farmasi selang beberapa lot dari Aero-Fitnesa untuk cek glucose. Takut pengsan nanti sapa lak nak bagi bantuan pernafasan mulut ke mulut. Badan aku rasa x sedap je 2 minggu ni. Tapi bacaan gula aku tadi normal.. cuma 5.4mmol/L. Staff farmasi tu kata xde masalah, cuma.jangan aerobik lama sangat sebab bila badan pakai banyak glucose, boleh hipo. Entahlah.. aku xtau apa sakit aku sebenarnya Redha jelah. Aku milik-Nya. Aku dah cuba berusaha.
Ramai juga yang hadir kelas malam.ni. Kawan-kawan dari Jom Kurus Puchong pun ada. Kelas body toning malam ni guna step board, dumbbell dan juga barbell. Sepatutnya kelas 1 jam je, tapi lebih sejam Coach Salleh mengajar malam ni. Rasa macam kena dera je, xde take 5 ke apa.., nasib baik Coach ni conduct kelas secara santai.. boleh melawak lagi. Kuranglah sikit stress aku. Demi nak capai berat ideal, aku kuatkan semangat. Dera-dera pun untuk kebaikan juga. Kalau nak senam sedap-sedap, baik kau pergi massage kat Bandar Puteri tu. Tambahan lak, coach pakai 'seksi' malam ni, dah macam supermen le pulak. Secara tak langsung bagi motivasi kat aku. Bukanlah aku nak body berketak2 pun. Nanti kalau body berketak2, masuk pasar malam orang ingat Rafael Rosell si pelakon Filipina tu sesat pulak. Sihat menjadi keutamaan No.1.. Dapat lean body pun dah syukur.Alhamdulillah..
Tiada ulasan:
Catat Ulasan