Tekanan Darah Tinggi Turun Apabila Berat Badan Turun

Assalamualaikum wbt.

Hari ni aku nak kongsi pengalaman aku dengan tekanan darah tinggi. Aku start perasan yang aku ada masalah tekanan darah tinggi masa aku belajar di UPM lagi. Tapi bila aku berdiet dan jaga makan, penyakit tekanan darah tinggi tu hilang sehinggalah selepas berkahwin, aku mula abaikan senaman dan mula tak jaga pemakanan. Badan naik bagai dipam-pam. Berat aku dah cecah 140kg. Sampai satu masa aku masuk ward di Hospital Columbia dan perasan yang bacaan BP aku sangat tinggi.

Di Hospital Columbia, Dr.Zuraidah iaitu Physician yang merawat aku nasihatkan supaya turunkan berat badan sebab hasil pemeriksaan darah aku dah mula tak berapa 'cantik'. Atas katil hospital aku google sehingga jumpa Program Jom Kurus 1 Malaysia Bersama Kevin Zahari # Puchong. Bermula dari Januari 2014 aku mula mengorak langkah menurunkan berat badan. Masa di hospital, doktor ada arahkan aku untuk makan ubat darah tinggi, tapi aku cuma makan untuk tempoh 1 bulan. Harga ubat tu agak mahal. Kalau aku pergi hospital kerajaan, bolehlah dapat free. 

Alhamdulillah, tekanan aku perlahan-lahan menurun. Gambar kat bawah ni merupakan testimoni aku bahawa 'tekanan darah boleh diturunkan dengan menurunkan berat badan'. Tapi aku anggap yang tekanan darah aku ni tak berapa stabil lagi sebab bila stress tekanan darah aku mudah naik. Tapi kalau naik tidaklah sampai 174/95 macam sebelum ni. Aku masih dalam proses menurunkan berat badan. Aku akan berusaha sampai capai berat ideal. Harap-harap penyakit darah tinggi ni akan terus hilang dari tubuh aku.

Kalau korang tanya Pakcik Google, ada banyak sangat artikel-artikel yang mengesahkan bahawa tekanan darah boleh diturunkan dengan menurunkan berat badan. Walaubagaimanapun, ini terhad bagi orang yang alami masalah obesiti ye. Sebab ada ramai juga orang yang tidak obese, tapi alami tekanan darah tinggi. Jadi keadaan ni janganlah pulak korang turunkan lagi berat badan yang dah kurus tu. Sabarlah dengan segala ujian Allah dan jangan berhenti berusaha. Penyakit penghapus dosa sebagaimana disebutkan dalam shahihain (Bukhari-Muslim), Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda :

مَا يُصِيبُ الْمُؤْمِنَ مِنْ وَصَبٍ ؛ وَلَا نَصَبٍ ؛ وَلَا هَمٍّ ؛ وَلَا حَزَنٍ ؛ وَلَا غَمٍّ ؛ وَلَا أَذًى – حَتَّى الشَّوْكَةُ يَشَاكُهَا – إلَّا كَفَّرَ اللَّهُ بِهَا مِنْ خَطَايَاهُ

“Tidaklah menimpa seorang mukmin berupa rasa sakit (yang terus menerus), rasa letih, kekhawatiran (pada pikiran), sedih (kerana sesuatu yang hilang)[6], kesusahan hati[7] atau sesuatu yang menyakiti[8] sampai pun duri yang menusuknya melainkan akan dihapuskan dosa-dosanya.”[9]

Rasulullah SAW bersabda, "Tidaklah seorang muslim menderita sakit kerana suatu penyakit melainkan Allah menggugurkan kesalahan-kesalahannya dengan penyakit itu, sebagaimana pohon yang menggugurkan daun-daunnya". (HR Bukhari, Muslim)

Dari Ummu Al-Ala', dia berkata : "Rasulullah Shallallahu 'alaihi wa sallam menjengukku pada masa aku sedang sakit, lalu baginda berkata. 'Gembirakanlah wahai Ummu Al-Ala'. Sesungguhnya sakitnya orang muslim itu membuatkan Allah mengampunkan dosa-dosanya, sebagaimana api yang menghilangkan kotoran pada emas dan perak". (HR Abu Daud)